1ª Jornada — Melhore o seu relacionamento consigo mesmo(a)
Olá, sou a Carla Lavouras, coach espiritual em Portugal, e dedico-me a apoiar pessoas que desejam desbloquear o seu verdadeiro potencial e criar uma vida com mais propósito, equilíbrio e realização.
Acredito que tudo começa na forma como se relaciona consigo mesmo(a). Quando se reconecta com a sua essência, desenvolve autoconfiança, clareza e força interior para superar desafios e tomar decisões alinhadas com os seus valores.
Com uma abordagem holística e personalizada, ajudo-o/a a:
- Identificar e transformar padrões limitantes
- Estabelecer metas alinhadas com o seu coração
- Cultivar gestão e bem-estar emocional
- Criar equilíbrio entre mente, corpo e alma
Valorizo profundamente o equilíbrio entre as várias áreas da vida — saúde, relações, carreira, finanças e espiritualidade — e por isso ofereço suporte contínuo e ferramentas práticas, para que se sinta guiado(a) e motivado(a) em cada passo da sua jornada.
Se sente que é o momento de se colocar em primeiro lugar e iniciar uma transformação verdadeira, estou aqui para o/a acompanhar com empatia, presença e clareza.
Entre em contacto comigo e dê hoje o primeiro passo rumo à sua melhor versão.
Foco em si
1- Coaching 1:1 – Conquiste Sucesso com Propósito e Equilíbrio
Chegou o momento de alinhar a sua mente, as suas emoções e os seus objectivos para alcançar uma vida de sucesso, equilíbrio e realização.
Este programa individual foi criado para quem quer mais da vida — mais clareza, mais foco, mais prosperidade. Ao longo de 6 meses, com 12 sessões personalizadas (mais uma sessão inicial de diagnóstico), irá aprender a dominar a sua mente, gerir as suas emoções e activar o seu verdadeiro potencial.
Se procura evolução profissional, sucesso financeiro e um estilo de vida com propósito, sem abdicar da sua paz interior, este programa é para si.
Para quem é este programa?
✔️ Profissionais e empreendedores que querem crescer com consistência e equilíbrio
✔️ Pessoas que sentem que estão a viver aquém do seu verdadeiro potencial
✔️ Quem quer tomar decisões com mais confiança e clareza
✔️ Quem deseja melhorar a relação com o dinheiro e atrair mais abundância
✔️ Quem sente que precisa de estrutura interna para alcançar objectivos externos
O que irá trabalhar ao longo do programa:
🔹 Clareza de visão e definição de objectivos reais
Alinhe a sua vida pessoal e profissional com o que realmente faz sentido para si. Sem confusão. Sem dispersão.
🔹 Gestão emocional e controlo dos pensamentos
Aprenda a responder à vida com equilíbrio, em vez de reagir com ansiedade ou medo. Desenvolva uma mentalidade focada, positiva e resiliente.
🔹 Relação com o dinheiro e prosperidade consciente
Identifique bloqueios inconscientes que afectam a sua abundância e comece a criar uma nova realidade financeira, com mais leveza e fluidez.
🔹 Ação estratégica com base em propósito
Definimos juntos um plano prático, realista e alinhado consigo, para avançar com segurança, consistência e impacto.
Como funciona o programa?
🕓 Duração: 6 meses
📅 Sessões: 12 sessões individuais (duas por mês) + 1 sessão de diagnóstico inicial
📍 Formato: Online (via Zoom)
📘 Acompanhamento personalizado entre sessões
Este é o seu momento.
Não precisa escolher entre sucesso profissional e equilíbrio interior. Pode ter os dois.
Este programa foi desenhado para o/a ajudar a construir uma mente forte, uma vida emocional equilibrada e uma carreira ou negócio com propósito.
Se quer alcançar resultados reais, com estrutura, clareza e um apoio verdadeiramente transformador, então está no sítio certo.
🌟 Reserve já a sua sessão de diagnóstico e dê o primeiro passo para a vida que merece.
02 — Mentoria em Grupo
Conquiste Sucesso com Propósito e Equilíbrio
Se sente que chegou o momento de alinhar mente, emoções e ação para viver com mais clareza, propósito e bem-estar — esta mentoria é para si.
Criada para um grupo exclusivo de até 15 participantes, esta jornada foi desenhada para quem deseja transformar a sua vida com o apoio de uma comunidade consciente, um programa estruturado e uma orientação espiritual prática.
O Que é Esta Mentoria?
É uma jornada de 6 meses com base no programa “Conquiste Sucesso com Propósito e Equilíbrio”, onde irá aprender a:
🔹 Ganhar clareza sobre o que realmente quer
🔹 Gerir emoções e dominar pensamentos que o/a bloqueiam
🔹 Criar uma nova relação com o dinheiro e com o seu valor
🔹 Alinhar objetivos com o seu propósito
🔹 Traçar um plano de ação estratégico e realizável
A diferença? Aqui caminhas com outras pessoas ao seu lado, que partilham do mesmo desejo de crescimento interior, equilíbrio e realização. Juntos(as), criamos um espaço de apoio, inspiração e transformação profunda.
O Que Está Incluído:
✔️ Sessão inicial de boas-vindas
Apresentação do programa, definição de objetivos individuais e integração do grupo.
✔️ 12 sessões de mentoria em grupo (2 por mês)
Cada encontro é um espaço de partilha, reflexão e estratégias práticas aplicadas à vida real.
✔️ Tarefas e exercícios entre sessões
Para integrar o conteúdo com consistência e aplicar as aprendizagens no seu dia a dia.
✔️ Comunidade online exclusiva
Um espaço seguro onde pode partilhar experiências, dúvidas, progressos e receber apoio contínuo.
Para Quem é Esta Mentoria?
✔️ Profissionais, empreendedores e pessoas em transição que querem crescer com equilíbrio
✔️ Quem sente que está a viver abaixo do seu potencial
✔️ Quem quer alinhar sucesso exterior com paz interior
✔️ Quem deseja criar estrutura interna para alcançar resultados com leveza e propósito
✔️ Quem procura fazer parte de uma comunidade de transformação e apoio mútuo
Benefícios de Participar
✨ Clareza sobre a sua direção de vida
✨ Gestão emocional e foco mental
✨ Melhoria na relação com o dinheiro e prosperidade consciente
✨ Sentido de comunidade e apoio durante a transformação
✨ Plano de ação alinhado com quem você é
Como Funciona?
📅 Duração: 6 meses
👥 Formato: Online, via Zoom
📍 Grupo fechado até 15 participantes
💬 Acompanhamento contínuo através da comunidade
📘 Mentoria estruturada com base no teu crescimento pessoal e espiritual
Esta é a sua hora
Não precisa de fazer tudo sozinho(a).
Esta mentoria é um convite para se reconectar com quem é, libertar o que já não serve para si e dar passos consistentes rumo a uma vida com mais propósito, abundância e equilíbrio.
👉 Clique aqui para garantir o seu lugar e dar início a uma jornada transformadora — consigo, com o grupo, e com a sua essência.
03 — Retiros
Experiências imersivas de reconexão, equilíbrio e transformação interior
Os retiros que facilito são verdadeiros portais de transformação.
Mais do que uma pausa na rotina, são convites a voltar ao essencial, a escutar a alma e a recuperar a clareza interior.
Longe das exigências do dia a dia, irá encontrar um espaço seguro e sagrado para desacelerar, sentir e despertar.
Cada retiro combina práticas de coaching espiritual, meditação, respiração consciente, momentos de silêncio, dinâmicas em grupo e rituais de cura — tudo cuidadosamente preparado para apoiar o seu processo de autoconhecimento, libertação emocional e alinhamento com o propósito de vida.
Seja num fim de semana ou num formato mais longo, estas jornadas imersivas são pensadas para:
✨ Revigorar o corpo
✨ Libertar bloqueios emocionais
✨ Expandir a consciência
✨ Reencontrar equilíbrio
✨ Fortalecer a sua ligação com o que é verdadeiro em si
Os retiros são também uma oportunidade de conexão com outras pessoas em busca de evolução espiritual e bem-estar integral, num ambiente inspirador, acolhedor e profundamente transformador.
Se sente que precisa de parar, respirar e reencontrar o seu centro… este é o seu momento.
👉 Em breve abriremos inscrições para o próximo retiro.
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